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    Méditation et Hapkido

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    ghost13
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    Méditation et Hapkido

    Message  ghost13 le Jeu 18 Sep 2008 - 13:23

    Il est dit que la méditation est trés importante en hapkido... quelles techniques sont utilisées? en cours hier soir , nous avons conclu la séance par un exercice de comptage de souffle, que j'ai déjà pratiqué ailleurs, et qui est un trés bon exercice (même si beaucoup plus difficile qu'il en a l'air).

    Existe-t'il des techniques s'accompagnant de visualisations, de mantras ou autre choses ?

    Qu'elles place cela occupe til dans vos pratiques respective?

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    Re: Méditation et Hapkido

    Message  Pampers le Jeu 18 Sep 2008 - 13:50

    Oulà..., là, sans trop m'avancer je penses que tu vises un peu haut, pour le commun des profs de Hapkido.
    Maintenant certains haut gradés et Maître ont certainement des connaissances sur ce que tu cites, mais personnellement je ne les ai jamais pratiqué en stage.
    En revanche, je connais et ai pratiqué en stage, la gymnastique coréenne (Bisul ) et tous les exercices respiratoires ( Ho heup ).

    a+

    ghost13
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    Re: Méditation et Hapkido

    Message  ghost13 le Jeu 18 Sep 2008 - 13:53

    mais dans ce que tu cites , il doit bien y avoir des pratiques assises?

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    Re: Méditation et Hapkido

    Message  Pampers le Jeu 18 Sep 2008 - 13:58

    Eh bien oui, si on peut appeler positions assises, les différentes postures prises pendant une séance de gym coréenne.
    Au niveau du travail de respiration, je ne pratique que le premier niveau ( le seul que j'ai pour l'instant appris).
    Donc peut-être que dans les niveaux supérieurs, atteint t-on les niveaux dont tu parles....
    Et donc attendons les réponses des grands...

    a+

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    Re: Méditation et Hapkido

    Message  Nihon Tai le Jeu 18 Sep 2008 - 14:49

    ghost 13
    La méditation que tu a pratiqué hier durant ton cour on été introduit dans le programme de Ji Han Jae, il existe effectivement différent niveau.
    je suppose que vous étiez en demi lotus les paumes des mains se fesant face (gauche en bas et droite en haut) et les yeux fermé conter de 100 à 0.
    Cet exercice a pour but de se relaxer et vider son esprit de toute pensées afin de faire les exercices proprement dit de méditation.
    Il existe d'autres exercices tel que la visuliation des formes géométriques le cercle symbolise le ciel/ l'univers, le carré la terre et le triangle l'homme.
    Ces exercices se font en inspirant et expirant le plus lentement possible.
    Ji Han Jae a puisé dans les diverses philosophies orientales: le Bouddhisme, le Zen, le Taoïsme et le Confucianisme, pour proposer une approche moderne.
    Pour plus d'info je pense qu'il faut en discuter avec ton prof ou demander au responsable du Sin Moo en France.
    Ce que je t'ai donné c'est juste des bases que j'ai apprisent sans plus appronfondir le sujet.

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    Re: Méditation et Hapkido

    Message  ghost13 le Jeu 18 Sep 2008 - 15:19

    merci pour ta réponse, la méditation que tu décrit a en tous cas l'air taoiste, rapport aux 3 figures géométrique...

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    Re: Méditation et Hapkido

    Message  perceval le gallois le Jeu 18 Sep 2008 - 15:25

    Ils existent aussi en yoga avec en plus un travail sur la respiration abdominale et je crois qu'ils se pratiquent aussi en style chinois chigong doux

    mais peut être que quelqu'un peut nous en dire plus scratch

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    Re: Méditation et Hapkido

    Message  Pampers le Ven 19 Sep 2008 - 6:29

    Salut à tous,

    Voilà je savais que les réponses allaient fuser.
    Avant tout cela ne m'interresser guère... j'étais plus dans la technique pure.
    Mais maintenant, je regrette de ne pas en savoir plus.
    Pour me ratrapper je suis en train de passer mes niveaux en Shiatsu.

    a+

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    Re: Méditation et Hapkido

    Message  DC le Ven 19 Sep 2008 - 8:02

    Juste un mot pour dire qu'il convient de ne pas confondre méditation et exercices de Gigong.

    Concernant la méditation, il existe nombre de postures (en tailleur, allongé, en lotus, debout, avec ou sans pression sur des points d'acupuncture, avec ou sans visualisation de circulation d'énergie, ...). La seule chose à retenir, c'est que les exercices préparatoires du type comptage ne sont qu'une étape : la concentration.

    Mais le but derrière ça est bien le vide mental, vide qui est indépendant de quelque posture que ce soit.

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    Re: Méditation et Hapkido

    Message  ghost13 le Ven 10 Oct 2008 - 15:19

    l'ensemble du travail sur l'esprit semble se nommer Shin Gong (finalement proche du Chinois Shen Gong), et fait partie intégrante de la formation des anciens guerriers Coréens (tout comme les chevaliers occidenntaux et la prères).

    Aucuns d'entre vous n'a eu de nouvelles fraîches?

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    Re: Méditation et Hapkido

    Message  Tigresse le Lun 12 Jan 2009 - 10:54

    La méditation a plusieurs usages reconnus dans les arts martiaux. Nottamment, elle permet de vider son esprit des pensées nocives qui pourraient nuire à la pratique.

    La méditation est également un travail de visualisation. Au début fut la pensée, puis le verbe... Pour bien maîtriser une technique, il faut la visualiser.

    Un autre avantage de la méditation est qu'elle permet, avec la pratique, d'anticiper les mouvements de son adversaire et de contrer ses attaques.

    Pour ceux qui ne sont pas trop sceptiques, je recommande le film "Élektra" avec Jennifer Garner. Elle explique brièvement à la jeune demoiselle le but de la méditation.

    Finalement, vous contrôlez vos nerfs, votre humeur, votre respiration, votre coeur mais surtout votre hygiène personnelle (bref, si vous vous occupez bien de vous) et vous serez en parfait harmonie avec votre essence vitale et aurez donc une bonne santé.

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    Re: Méditation et Hapkido

    Message  Pampers le Lun 12 Jan 2009 - 11:45

    Tigresse,

    Ok pour la méditation....
    Mais il faut la confronter après avec la réalité du terrain...et là ce n'est pas facile.
    C'est pour cela que je te conseille vraiment d'essayer un AM type Hapkido...et tu constateras par toi même comme il est difficile dans le feu de l'action de se concentrer...même si c'est évidemment le but ultime.

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    Re: Méditation et Hapkido

    Message  Tigresse le Lun 12 Jan 2009 - 11:47

    Oh, mais si tu crois que j'en suis inconsciente, tu fais erreur. Bien au contraire... C'est pour cette raison qu'il faut méditer le plus régulièrement possible. De cette manière, on peut comprendre pourquoi notre adversaire fait un tel mouvement plutôt qu'un autre et revoir le combat, voir l'éviter. Mais bien entendu, la méditation a plusieurs formes...

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    Re: Méditation et Hapkido

    Message  Pampers le Lun 12 Jan 2009 - 12:03

    Et bien si tu y arrives...chapeau bas.

    Personnellement, j'ai encore du mal à conserver mon calme lors de confrontation dans la rue...et seul le fait de savoir que j'ai une certaine maîtrise accrue des techniques de défenses ou d'attaques, me permet de ne pas éclater.
    J'ai commencé la respiration énergétique avec un de mes "éléves" (60 ans, 50 ans d'AM, et spécialistes des AM énergétiques japonais)....et les premiers résultats se font connaître...

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    Re: Méditation et Hapkido

    Message  Tigresse le Lun 12 Jan 2009 - 12:05

    Je pratique la visualisation créatrice depuis que je suis toute petite. C'est une forme de méditation. Considérant ce fait, que j'ai commencé alors que j'avais environs 8 ans, ça me fait 14 ans de pratique environs... incluant la formation énergétique... et ... je ne suis pas parfaite encore...

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    Re: Méditation et Hapkido

    Message  Pampers le Lun 12 Jan 2009 - 12:14

    C'est déjà énorme...mais es-tu sur d'être sur la bonne voie...

    Al fin des cours,je fais pratiquer la visualisation dans l'espace des techniques travaillées précédemment....c'est un très bon exercice..

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    Re: Méditation et Hapkido

    Message  Tigresse le Lun 12 Jan 2009 - 12:16

    Effectivement, je suis à 100% d'accord. Accorder son âme avec son corps, c'est toujours une bonne chose... Cela permet d'être unifié et plus efficace.

    LV
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    Re: Méditation et Hapkido

    Message  LV le Lun 12 Jan 2009 - 13:23

    Tigresse a écrit: Au début fut la pensée, puis le verbe...

    C'est pas plutot "au commencement fut le verbe" ?

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    Re: Méditation et Hapkido

    Message  Tigresse le Lun 12 Jan 2009 - 13:31

    Nan... du tout... ils ont oublié de l'intégrer... (Ils pensaient pas avant d'agir ceux-là... ) lol!

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    Re: Méditation et Hapkido

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